みいの自己紹介

みいの自己紹介

はじめまして、みいです。

まずは自己紹介をさせてください^^

私は30代女性。

夫と小さい子ども2人と4人暮らしをしていて
日中は看護師として働いています。

今は看護師として働きつつ

”食べること・お酒が大好きなプレ花嫁さんでもできる
ダイエットの方法”

を発信しています。

なぜプレ花嫁さんにむけて情報発信をしているか?

疑問に思われますよね。

それは私の過去に関係があります。


今でこそ理想の体型を維持していますが
わたしは幼少期からずっと
「ぽっちゃりした子」でした。

体型のせいか、うまれつきなのか
とにかくどんくさくて、体育が大のニガテ。


体が重たいのですばやく動けず
チームプレーのスポーツでは
授業中一度もボールがまわってこない



なんてことも日常茶飯事。

スポーツのできる明るい系女子をみては


”いいなぁ~。私もああなりたかった”


そういう風に思いながら
学生生活を過ごしてきました。



とにかく

自己肯定感が超低かったです。

ありがたいことに友達には恵まれていたので
それなりに楽しく学生生活を送っていたものの


男子との絡みは皆無。

恋愛漫画は大好きだったので


少女漫画みたいな憧れ♡を抱いたまま
思春期に突入。

「私にもいつか、風早くんみたいな爽やかでかっこいい彼氏ができて
自転車でニケツして、デートとかしちゃうんだろうな~♡」
って思ってました。

いつか運命の出会いがあると思って
特に自分磨きもメイクもしてなかった私に



自分の体型を初めてやばいと思うきっかけになった
とある事件がおこります。

そう、

本気で好きな人ができました。

バイトも学校も同じで
自分的にはいい関係だと思っていた一つ上の先輩。

自分でも知らなかったんですが
私、恋愛にのめりこんだらかなり痛いヤツになりました…(遠い目



先輩専用で着うたを設定して
その曲を聴くだけでテンションが上がるようになったり



恋愛ソングを聴いては

”あ~気持ちわかる~”なんて思ってました。


そして気持ちが高まりまくった結果、
自分から告白しちゃったんですよね。

そして、フラれました。

え、付き合えると思ってたのに‥‥

その後しばらくは何も考えることができませんでした。

「どうしてだろう…
やっぱり太っているからか…

そうだよね、一緒に歩くのに
彼女が太ってたら恥ずかしいよね…

よし。

それなら、痩せて見返してやろう!!!

フッたことを後悔させてやろっ!!」


そして人生で初めて心から痩せることを決意したのでした。



自分の体型とようやく
向き合うことになり
始めたのは食べないダイエット。



ごはんの量も、
お供えものレベルの少なさで



米粒一つ一つを箸でとって
満腹感を得る作戦をとっていました。



母には何度も止められましたが
言うことを聞くはずもなく、



お風呂場で倒れたり
珍事件を巻き起こしながら


6㎏痩せたんですよね。



でもその体型が維持できるわけありません。

すぐリバウンドして、
元の体重より太りました。

もちろん先輩との関係は何も変わらないまま
先輩は卒業していきました…

それからの私はさまざまなダイエットに挑戦するも失敗続き。
どんなダイエットも、まず続けることもできません。




そんなダメな自分が本当に嫌い。

打開策は何もなし。
自己肯定感は低い状態で、太ったまま大人になりました。

看護師になったら忙しくて痩せるかと思いきや
ストレスによる過食ばかりでちっとも痩せられない。

仕事後はお菓子を袋食い
ワインをボトル1本一人であけて
倒れこむように布団で寝る日々を送っていました。

白衣はLサイズがキツキツ。
もはや私は一生太ったままだ、そう思っていました。

人生の転機となったのは自分の結婚式。

わくわくしながら向かった初めてのドレスフィッティング。


「これが着たいです^^」


自分の好みのドレスをみつけて、
プランナーさんに申し出て



彼と両親が見守る中、ドレスを着る私。

鏡に映る自分は、とうていキレイとはいえないものでした…

露出した腕、肩回りはたくましく
背中も肉がのっかってる。



鏡をみたとき目が行くのは
かわいいドレスではなく



自分の肉肉しい姿…

え、この姿で結婚式するの???

その時は震えましたね(心が)

ヤバイと思った私は
すぐにパーソナルトレーニングジムに入会。

壊滅的な運動音痴の私が!

トレーニングウェアを買い
週1でジムに通い
筋トレの方法を学び
食事制限をはじめ

ただしいダイエットを学んだ結果


大幅な減量に成功し
ドレスのサイズは13号から9号へダウン
したんです。

before(13号)


after(9号)

しかも肌のハリは保てているので
ただ痩せたわけではなく
見た目もかなりいい感じでいられて



無事、ドレスの似合う姿に変わることができたのです。

それからは

  • 食べたいときに我慢しないで食べる
  • ちょっと太っても焦らない
  • どうして体重が増えたか自分で分析できる
  • 外食も旅行も心から楽しめる
  • 産後も自分で体型を戻せて、今では人生最低体重を維持

そんな生活を送っています。

漠然と「痩せたいな~」と思っているだけだと
ダイエットをしていても身が入らないですよね?



私のように”結婚式”という逃げられない目標がある場合は
人生最後のダイエットをする良いチャンスです。

なぜなら、

自分の理想の姿を具体的にイメージできる方が
夢は叶いやすいと言われているから。

ステンドグラスに囲まれたチャペルで
Aラインのトレーンの長いドレスを着て
婚約者とバージンロードを歩く自分の姿…

周りには涙ぐむ両親と親友たち…




そんな場面を想像しながら結婚式までの日々を過ごせば
ダイエットは各段に続けやすくなるんです。

食べられることは幸せなこと


私は美味しい食べ物を食べることが大好きです。

とくに手作りのパン、ケーキ、焼き菓子と
自分で淹れるコーヒーのセットが最高の癒しです(笑)



休みの日はせっせと手作りパンを焼いているのですが
「おいちぃね~^^」と3歳の娘が笑顔になってくれることが
私の楽しみでもあります♪


今でこそ食事を楽しむことができていますが、


太っていたころは
罪悪感を感じながら食事していました。


「これ食べたら太るなぁ…」
そんな風に思いながら食べて


翌朝体重を測っては

「あーあ、やっぱり体重増えちゃったな」と
昨日食べたことを後悔する


そんな毎日でした。

ダイエットをしているのに
痩せられないときって

食べることが悪いことだと思いがちです(´;ω;`)

でもね、本当は

食べること=幸せなこと

なんですよね♪

万年ダイエッターだった私は
たくさんの失敗もしてきたし
紆余曲折あってこの考え方ができるようになりました。

同じくダイエットをしている人たちに
自分のように辛い思いはしてほしくない。

そして、


自分がしてきたいろんな失敗談や成功談を
伝えていきたい
と思ったんです。



学生時代は自分に自信のない、目立つのが苦手な女子でした。
何事も頑張れない、そんな自分が嫌いでした。

でもそんな私でも、
ダイエットに成功してから
自分を卑下することがなくなったし
自分を好きになることができました。


今では自信をもってやりたいことに取り組めています。

ダイエットを初めて頑張れたっていう事実が、
痩せられたという事実が


自分の性格と人生を変えたなと思います。

私がネットで発信をしながら思うこと。
それは



痩せたいプレ花嫁さんの力になりたい

できるだけ痩せる近道を伝えて
健康に痩せてほしい。

そして、自己肯定感があがって
毎日がもっと幸せなる
ということも
知ってほしい。

ということです。

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私は幼少期から体型コンプレックスがありました。


常に自分に自信はなく、
とっても消極的な学生生活を送ってきました。

思春期から様々なダイエットに挑戦するも、失敗ばかり。

”ダイエットが続けられない私がダメなんだ・・・”
そう自分を責めるばかりでした。

看護師になると、
”白衣の天使♪”というワードはほど遠い激務の毎日です。

”仕事の日はストレス溜まる!
今日もよく動いたし食べていいよね!”と、

食事でストレス発散をしている状態だったので、痩せるはずありません。

  • 好きなもの、食べたい物を欲求のままに食べる
  • 昼食は毎日コンビニで、がっつり食事+スイーツのセット。
  • 連日飲酒+おつまみ+〆の炭水化物を食べたあとに甘い物ドカ食い、風呂も入らず寝落ちすることも。

痩せようと思って行動しても
目先のことしか考えない食事制限をするだけだったので
結局我慢できなくなってリバウンドがお決まりのパターンでした。

そんな私は自分の結婚式前のダイエットのため
パーソナルトレーニングジムに入会。

正しいダイエット法を学ぶことで、
見事痩せることができたのです。

今では罪悪感を感じずに
食事を楽しむことができているし

その日の体重変化に気を取られることなく
長期的な目線で考えられるようになりました。

  • 痩せるために何を食べたらいいのかわからない
  • 頑張っているのに体重がなかなか減らない
  • 結婚式までのたった数か月なのに心が折れそうになる
  • 時々食欲の歯止めがきかなくなり、数日の努力が水の泡に…

そんな悩みを持っていませんか?

今私は、ダイエットメルマガを配信しています。

内容は”食べること・お酒が大好きなプレ花嫁さんでもできるダイエットの方法”
をテーマに、役立つダイエットの情報を
数回にわけてお送りしています^^

わたしの過去の話や、今考えていることなどもお話ししているので
読み物としても面白いかなと思います。

登録いただくと特典として
私がダイエットの発信をするまでの物語と、
ダイエットの概要がわかるテキスト
お渡ししていますので

良かったら登録してみてくださいね(o^―^o)

結婚を控えた花嫁さんじゃなくても
「おもしろかった」「勉強になった」と好評ですよ^^

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