ボディビルの大会をみにいってわかった3つのこと【1番の腹斜筋で大根をすりおろしたい】

読者さん

えっ、ボディビルの大会を見に行ってきたんですか!?

みい

そうなんです~!マッチョ好きにはたまらない大会でしたよ!

ボディビルの大会は掛け声がおもしろい

2021年7月18日、千葉県ボディビル選手権大会に行ってきました!

なんとこの千葉大会、とっても出場者のレベルが高くて有名とのこと。
観客席も一瞬で売り切れになるほど人気なんだそうです。

というのも、千葉大会に出た人は
関東大会で上位入賞確実だとか…!?

それほど仕上げてきた方々が多いということでしょう。

実は初めは全然行く気がなかったんですよね。

ところが、わたしの通っているジムのオーナーさんが
運営側として携わっているということを聞き、

さらにはその日に向けて自ら体を絞るオーナーさんの姿を身近でみるうちに
大会に興味が湧いたんです。

チケットが少し余っているからとお誘いを頂き


せっかくの



『ハイレベルなマッチョが集まる』機会

と聞いたのでw


夫を巻き込んで行くことにしました^^

*夫はマッチョにまったく興味がありませんw

で、ボディビルの大会といえば


”かけ声がおもしろい”

のをご存じでしょうか?w

出場者の方は自分のエントリーナンバーをつけているわけなんですが
観客がみて

イイネ!!!と思ったら
声を出して出場者に教えてあげる文化?があるんですよね。

たとえば



腕と脚が入れ替わってるよ「君の名は。」

とか

『9番でかすぎて固定資産税かかりそうだな!!』

とか

『筋肉で返事してくれ!』

とかですねw
いや、かけ声のクセ強wって思いますよね!

気になる方はマツコの番組で紹介されてたみたいなので
是非このサイトをご覧ください。笑

これがみどころのうちの一つなんですが
今年は感染対策で禁止だったんですよね…

悲しみ(´;ω;`)

なのでシーンとした中で
じっとマッチョの方々をみつめる形となりました。

が、それはそれで集中できたので
良かったのかなと思います^^

ボディビルの大会をみにいってわかった3つのこと

わかったこと、3つあります。

  1. 筋肉って偉大
  2. 筋肉って偉大
  3. 筋肉って偉大

ってことです。

①筋肉って偉大

一番驚いたのが



みんな堂々としている

ってことです。

一人も不安そうな顔をしている人がいないんです。

堂々と歩いて、堂々とポージングをして、
正面のポーズではにっこり笑顔^^

それがめっちゃかっこよくて。
笑顔なのに体はバキバキというギャップ!

女性も同じで
美しい動作でポージングする姿が圧巻でした。

みんなその日に向けて
それぞれ努力してきている。
その姿を見せる晴れ舞台。

純粋に楽しんでいるんだろうなと思いました。

楽しめるのはきっと
限界まで自分が努力しているからですよね。

それを感じ取ることができました。

②筋肉って偉大

次に印象深かったのが

みんな肌がツヤツヤ

ということです。

「なんであんなに肌きれいなんですか?」って
ジムのオーナーさんに聞いたことがあるんですけど

「しっかりタンパク質をとっているから」
だそうです。

だからといって、タンパク質をいっぱい食べればいいというわけではないんですよね。

体重×1~1.5g

これがポイントです。
摂りすぎると、結局脂肪になってしまうし
代謝できなくなってしまうからですね。

タンパク質を毎日上記の量摂るのって
相当意識しないと大変なんですけど

日々努力されているからこそ
ぴかぴかのお肌に仕上がるわけですよね!

それを実感しました。

③筋肉って偉大

そして改めて思ったのは

”美しいスタイルを実現するためには
筋肉が絶対必要!”

ということですね。

単純に食事制限だけでは
決して美しい体のラインはつくられない。

筋肉があるからこそ
重力にさからって脂肪を、皮膚をリフトアップしてくれる。

女性でいえば

美しいヒップラインも
スラッとした脚も
引き締まったお腹も

全部、筋肉が必要。

若い時は肌に張りがあるから多少はいいけど
私みたいにアラサー(しかも産後)になってくると
より必要性を感じますね。

食事制限だけでも体重は減らせるんですけどね(o^―^o)

より美しくなるには努力が、
しかも継続することが必要なんだなぁと
改めて思いました。

「四角い垂れたお尻」と、
「まるっとプリっとしたお尻」どっちがいいのー!?

と自問自答した結果

もちろん後者でしょ、ということで
今日は家でもしっかり筋トレをしたのでした♪

もし筋トレ経験があまりないのであれば
Youtubeにアップされている

なかやまきんにくんの動画をおすすめします♪

この動画、めっちゃおもしろいですw

ある方のメルマガで紹介されていて
すっごく好きになりました(o^―^o)

目的としては
”諦めていた人でも続けられる世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ法2種目を紹介します”

というものなんですけど

本当に簡単な筋トレなので
筋トレのハードルを下げるためにもぜひ見てほしいです♪

今日はボディビル大会での学びをシェアさせて頂きました!

総じて


行って良かったです!!

これを読んでくださったあなた。
ぜひ機会があれば見に行ってみてくださいね^^


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私は幼少期から体型コンプレックスがありました。


常に自分に自信はなく、
とっても消極的な学生生活を送ってきました。

思春期から様々なダイエットに挑戦するも、失敗ばかり。

”ダイエットが続けられない私がダメなんだ・・・”
そう自分を責めるばかりでした。

看護師になると、
”白衣の天使♪”というワードはほど遠い激務の毎日です。

”仕事の日はストレス溜まる!
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